Online-träning
Grunder
Grundkombinationerna 1-5
Grundblockeringar
Grundsparkar
Kator
Shiho Sanshiki
Pinan Nidan
Roppo Hiji-ate
Pinan Shodan
Pinan Sandan
Naihanchin Shodan
Sanchin
Geikisai Ichi
Pinan Yondan
Tensho
Saifa
Bassai dai
Seienchin
Kosukun Dai
Matsukaze
Geikisai Ni
Juroku
Seisan
Annanko
Kururunfa
Liveträning
Under pandemin sände vi träningspass digitalt från vår dojo och medlemmar tränade hemma. Vi har sparat några pass - kör hårt!
Ett instagramkonto fyllt med träningstips!
Följ Wilmas & Nikis träningsdagbok på instagram!
Alla som tränat ett tag i Huddinge känner Wilma. Följ Wilma & Nikis träningsdagbok på instagram! Massor med bra övningar som kommer stärka dig i din karate! Du kan göra många av övningarna hemma, på gymmet eller varför inte utomhus! n.w_workout